2.運動原理的相似性是二者共同的理論支撐和拓展訓(xùn)練，又稱體驗式訓(xùn)練，是以提高心理素質(zhì)、具體能力和實踐能力為主要目的的綜合素質(zhì)教育。它是一種以訓(xùn)練為方式、以感知為目的的體驗式訓(xùn)練，是一種做中學(xué)的體驗式學(xué)習(xí)。體育教學(xué)中的模仿實踐和理念實踐就是體驗式教育的典型代表。體育課和上海發(fā)展訓(xùn)練課都是用體驗式動作，然后不斷地刺激身心形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在這一點上，兩者也是一樣的。

3.實踐過程的相似性是兩者的共同模式。體育教學(xué)過程就是學(xué)生實踐的過程。在體育教學(xué)過程中，上海發(fā)展集訓(xùn)的師生共同參與，通過設(shè)定目標(biāo)、激發(fā)動機、理解內(nèi)容、練習(xí)，最后由教師進(jìn)行評價。上海開發(fā)性培訓(xùn)不是簡單的體育+娛樂，它通過員工個人參與活動獲得個人體驗和感悟，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團隊成員一起交流，分享個人經(jīng)驗，增強自我意識。它有四個學(xué)習(xí)階段：體驗階段、反思階段、歸納階段和應(yīng)用階段?？梢钥闯?，上海拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練過程和基本環(huán)節(jié)與體育基本一致。